Viva mais leve

Dormir pouco, comer rápido, ler apenas os títulos das matérias, ouvir áudios na velocidade 2x. Viver em um ritmo frenético parece ser o “novo normal”. Essa correria desenfreada relaciona-se com a necessidade de sermos cada vez mais eficientes. No entanto, isso cobra um preço da saúde mental, gerando quadros de ansiedade, o que afeta completamente as experiências da vida.

Viver é calma. É alongar, ver acontecer, sentir tocar, ouvir as emoções da voz, observar… tudo no tempo certo. E não dá para fazer isso com urgência.

Fazemos então um convite a você: que tal desacelerar? Um dia de cada vez, esteja atento a cada detalhe do dia. Aproveite que está aí, encha os pulmões de ar e solte devagar…é bom, não é?

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