Pés ao alto!

Andar calçado é uma conquista. É o sapato que protege os pés do frio, do calor e de quaisquer elementos que, no chão, possam machucá-los. Mas, cuidar dos pés vai muito além.

Olhe bem para eles. Tem calo? Algo o está machucando. Estão vermelhos? Há alguma inflamação. Xi, está com cheiro desagradável? Está na hora de tirá-los do sapato para “respirar”.

Cuidado básicos começam em casa. No banho, não se esqueça de lavá-lo com água e sabão, principalmente entre os dedos. E seque-os bem. Resquício de água depois do banho é o primeiro passo para o surgimento de odores e frieiras.

Se possível, use meia de algodão. E nada de apostar no calçado apertado que “vai lassear no futuro”. Compre sapatos do seu número.

Fontes: Associação Brasileira de Podólogos, Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé e Laboratório do Movimento e Postura Humana da Universidade de São Paulo

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